首页

Thực hành là chìa khóa để tạo nên khoảng cách giữa người với người 1, không cung cấp cho não thời gian, dễ dàng để làm khô, sử dụng cơ thể để kiểm soát tinh thần. 2, giữ một điều, quan trọng nhất là không có vấn đề bao nhiêu đã bắt đầu làm mỗi ngày. 3, ba điều mỗi buổi sáng, nắm bắt các đòn bẩy trong công việc. Mỗi buổi sáng, theo jun88 mức độ quan trọng, ghi lại ba điều cần thiết nhất để làm việc trong ngày. 4, ăn mặc như một con lợn để uống một con hổ bí mật hạnh phúc, phải tìm hiểu để ẩn trong 5, nâng cao thời gian thở (thức dậy sớm), là bản chất của cải thiện khả năng thực hiện, hầu hết tâm trí của người cận đại, ngủ muộn. Quá sớm và quá khó để cố gắng để ngủ trước 12 giờ. Lắng nghe âm nhạc, tắm rửa trước khi đi ngủ, và yên lặng chờ đợi. Trầm cảm giấc mơ có thể ăn hai loại hóc môn tăng trưởng newster trước khi đi ngủ, một cơn mưa và bình minh, hiệu quả điều chỉnh và nghỉ ngơi, tiếp tục ăn mắt gấu trúc để lại cho tôi một thời gian ngắn trở lại, đó là một vẻ đẹp tuyệt vời trong giải thưởng, bây giờ là 10 lớp mài trắng trắng!! 6, trong danh sách các nhiệm vụ khi bạn phải liệt kê tất cả những gì bạn phải làm rõ trên giấy. Và sau đó bạn có thể bắt đầu làm việc một cách có trật tự, và khi bạn thêm vào danh sách những việc bạn đã hoàn thành thành công, sự hài lòng và thành công đó sẽ thúc đẩy bạn tiếp tục. 7, tự dâm không ít hơn 30 phút một ngày. Đặc biệt là những thứ làm cho bạn vui vẻ trong một khoảng thời gian ngắn và trở nên vô ích và khó bị nghiện. 8, uống nhiều nước nóng, quá ít thực phẩm ấm, thường uống một cách vừa phải yu choang đường gừng trà, bên trong là ngày và hồng đường nâu những điều xấu cho cô gái! Uống máu cung điện lạnh làm giảm đau kinh nguyệt! Tôi đau kinh nguyệt siêu khó chịu, dì đôi khi nhiều hơn và đôi khi ít hơn, uống ấm áp này thực sự khó chịu, uống hai tháng, dì bây giờ là bình thường, không đau kinh nguyệt 9, bỏ thói quen khiếu nại hạnh phúc, học cách chăm sóc. Bạn tập trung cao độ vào bất cứ thứ gì. Bạn có thể thấy những cảm xúc tiêu cực và bất ổn trong đời sống qua việc khiển trách và chống đối: học cách ngưỡng mộ những gì mình có sẽ giúp bạn nhận được nhiều may mắn hơn và nhiều phần thưởng hơn. 10, ở nơi có trần nhà. Tôi ghét chơi đùa với các cô gái xinh đẹp, và điều đó nhắc nhở tôi phải có kỷ luật hơn. 11, tóc mềm cải thiện vẻ đẹp 30%, cần câu sụp đổ, dầu dầu chị em đã cho tôi để sử dụng màu xanh lá cây fluffy dầu gội đầu, rửa tóc hạnh phúc đầy đủ với nó, không cứng, rửa sạch sau khi cảm giác tươi mát đến mỗi sợi tóc đứng lên, thứ hai ít fluffy thấp đầu! Và cả một vài ngày không nhỏ! Một chút hồng … 12, bỏ đi một số quần áo đắt tiền, và cảm thấy thoải mái hơn. Ví dụ, đặt một bí thư tỉnh ủy hà giang số quần áo kem chống nắng lạnh, hoặc mùa hè là thực sự nóng, bán rẻ hơn để mặc một vài năm. Hoặc mua một cái mũ chống nắng tương tự, một bộ quần áo mùa hè. 13, mắt những mục tiêu quan trọng nhất. Vì năng lượng và thời gian của con người rất hạn chế, chúng ta không thể duy trì năng lượng cao trong một thời gian dài. 14, tìm kiếm môi trường chất lượng và những người có cùng quan điểm. 15, thường xuyên để làm sạch da, để ngăn chặn các lỗ chân lông, với một sản phẩm chăm sóc da tốt không pha loãng, dễ dàng nổ đen. Làm sạch sâu tôi sẽ sử dụng brassan bùn phim, rẻ và nhỏ, thin east theo cung điện 10 phút đen kuku đi ra ngoài, sau khi làm sạch trở lại mũi và khuôn mặt có thể nhìn thấy bằng phẳng và gọn gàng, đặc biệt thông thoáng. 16, thiết lập các mục tiêu có thể được số hóa. Khi đặt mục tiêu, càng cụ thể càng tốt. 17, loại bỏ điện thoại di động, gần nguồn gây nhiễu. Luôn luôn quên, điện thoại di động của bạn, không phải điện thoại di động để chơi với bạn. 18, slimming không muốn ba bữa ăn những gì để ăn? Thật ra tôi béo rồi nhiều như vậy, một lý do là rất quan trọng trong đầu không đưa tôi vali “ ăn gì ” chiếm lấy quá nhiều phần, phải gầy thì xuống và thực ra cũng rất đơn giản, tôi sẽ uống XiYao mông em gái bằng WuLongCha, có thể giúp việc quét dọn rác ở ruột và phần không bị ướt lipid, cả hai cô có uống nó lớn, xếp hàng ở đi cầu đều là của YouHuHu eh, chất béo đã lầm đều tiết kiệm không rồi, tất cả nằm đều có thể gầy. 19, thiền. Thiền định có thể đưa bạn vào trạng thái không có tôi, và đưa tâm hồn và tâm hồn vào trạng thái của amanta. 20, sử dụng lý trí của bạn, sử dụng sức mạnh của bản năng và cảm xúc của bạn để làm việc. Chứ không chỉ đơn thuần là thông qua sức mạnh của lý trí. 21, 15 phút một ngày, và phân tích ngày. Hãy tự hỏi, hôm nay chúng ta được gì? Nơi làm xấu? Lý do làm việc xấu là gì? Làm thế nào chúng ta có thể ngăn chặn hoặc cải tiến? Trong một tháng, bạn có thể nhận ra bạn có thể làm mọi thứ tốt hơn. 22, đẹp mỗi ngày, ba lần một tuần oxy, hai lần không có oxy. Áp dụng kem dưỡng da mỗi ngày, bàn chải ba lần một ngày răng, dày mỗi ngày làm đẹp sữa cơ thể của bạn, mịn màng, mạnh mẽ BWh, hấp thụ tức thì, không có một nửa chai sau khi màu sắc kiểm soát màu đen đáng kể, và làn da của nước. Đó là những gì tôi làm mỗi ngày, tôi không thực sự làm việc chăm chỉ, nhưng tôi yêu thương và thích bản thân mình nhiều hơn. 23, cảm xúc xấu không để lại cho đến ngày hôm sau. Hãy nhớ một câu: "mọi thứ không thể hạ gục bạn, nhưng cảm xúc thì có. Khi có vấn đề, dùng những thứ khác để thu hút sự chú ý của bạn. 24, thích hợp cho mình một số phần thưởng, nếu là bạn rất, rất thích nhưng lại một số việc phải làm, vậy thì sau khi bạn hoàn thành nó sẽ cho mình một số phần thưởng lớn rồi. Những phần thưởng nhỏ này sẽ càng đơn giản càng tốt, ví dụ như phần thưởng một ly trà sữa, hoặc mua một số yêu thích của bé nhỏ. 25, đặt xuống mức độ dễ bị tổn thương của mình, không quá quan trọng những gì bạn muốn, tăng sự tiêu thụ của bản thân, là vị thần của riêng bạn.