首页

Trong nháy mắt, cô đã 43 tuổi, cô đã có một số nhận thức ~~1. gia đình và bạn bè là quan trọng nhất. Quý trọng những mối quan hệ này và quan tâm đến họ, cho họ thấy bạn quan tâm đến họ, ngay cả cách họ hàng dặm. Như Esther Perel đã nói, "chất lượng của các mối quan hệ đồng nghĩa với chất lượng cuộc sống của bạn." Tha thứ cho người khác -- điều này sẽ giúp bạn giành được tự do dân chủ hơn bất cứ ai khác. Tất cả mọi người đi để dạy cho bạn một cái gì đó. Mỗi người bạn gặp đều là một tấm gương soi sáng cho bài học cần thiết để biến đổi tâm hồn bạn. Tránh những lời đồn đại. Chọn những lời có thể chữa lành thay vì gây hại. 5. tin vào chính mình. Xác nhận những giá trị cốt lõi của mình và sống theo những giá trị đó; Điều này có thể có nghĩa là đặt ra những ranh giới khắt khe giữa bản thân và người khác. 6. dưỡng ẩm cơ thể. Thức ăn dinh dưỡng tự nhiên được trồng ở địa phương cung cấp năng lượng và tinh thần. Nhưng đừng cảm thấy tội lỗi vì thỉnh thoảng ăn bánh. 7. trong ánh mặt trời mỗi ngày. Nó sẽ làm cho ngày và đêm của bạn hạnh phúc hơn. "Trừ khi bạn biến tiềm thức thành ý thức, nó sẽ dẫn dắt cuộc sống của bạn, cái mà bạn gọi là số phận." - Carl jung nhận ra những khuôn mẫu bí mật của bạn, nếu không chúng sẽ âm thầm viết nên câu chuyện của bạn như là định mệnh. Cơ thể mạnh mẽ, ý chí mạnh mẽ. Vận động thể chất, athletics, thể thao, vui chơi mỗi ngày. 10. tìm kiếm ba chiến thắng mỗi ngày: chiến thắng thể chất, chiến thắng tinh thần và chiến thắng tâm hồn. Naval nói, "tinh thần phẳng lặng, cơ thể khỏe mạnh và một ngôi nhà hạnh phúc. Những thứ này không thể mua được; Chúng ta có thể đạt được nhờ nỗ lực không ngừng ". 11. phát triển khả năng tự kiểm soát. Như marcus Aurelius đã nói, "bạn có thể kiểm soát tâm trí mình, chứ không phải các sự kiện bên trong." Tập trung cao độ vào bên trong; Sức mạnh thực sự là kiểm soát phản ứng của bạn, không phải thế giới xung quanh bạn. Giữ yên lặng. Như epictetus đã quan sát, "bất cứ ai làm bạn tức giận sẽ trở thành chủ nhân của bạn." Điều khiển bản thân có nghĩa là người khác không thể điều khiển trạng thái tinh thần của bạn. 13 bất kể sự thật dẫn chúng ta đến đâu, chúng ta phải giữ một tâm trí cởi mở. Lắng nghe, suy nghĩ, thử thách và phát triển. Phát triển sự sáng tạo và sự tiên phong trong cuộc sống, hôn daira, những mối quan hệ mới và nghệ thuật mới. Hãy tò mò. Hãy tò mò về bạn bè, trẻ em, bạn bè và thế giới xung quanh bạn. 15. Dolly parton nói, "tôi không chỉ trích và chỉ trích; Tôi yêu và từ chối." 16. “ giá cả của bất cứ thứ gì đều là lượng cuộc sống của bạn dùng nó nói phải. ” -- Henry David Thoreau mỗi sự lựa chọn là một sự trao đổi thời gian và năng lượng; Chúng sử dụng trên những thứ thực sự quan trọng. 17. “ suy nghĩ là khó khăn, và đây là lý do của hầu hết mọi người đánh giá. ” Những gì -- là Carl jung bạn đánh giá, anh không thể nhận thức. Thay vào đó, bạn phải quan sát, nghiên cứu, tự học.