首页

Kim mora Sirius # tín dụng mặt trời # một nhân nghĩa # chất lượng cuộc sống thực sự, là trở về với bản thân mình, chính xác để đo lường khả năng và điều kiện của họ, trong điều kiện rất hạn chế để tôn vinh những điều tốt đẹp nhất và cuộc sống. Hơn nữa, phẩm chất của cuộc sống là sự tự tin và sự đa dạng của thế giới tâm linh nhờ nuôi dưỡng tinh thần xấu xa của ông. Ra ngoài và có trực giác dễ bị tổn thương để tìm ra điều tốt nhất trong cuộc sống; Bên trong, nó là một lỗ hổng nhưng vẫn tạo ra một không gian tâm lý đa dạng. Hôm nay, New Year's day không cần phải làm việc, tôi đã nói như thế nào vào ngày hôm qua trên năm trở lại với tôi một kẻ ngốc không biết sống trong không gian mà ba thế hệ của gia đình công ty, tại SAO phải hen suyễn nhiều lần một năm? Trong một gia đình gồm ba thế hệ và sáu người, mỗi năm có hai hoặc ba lần bị cảm lạnh. Điều này không phải là ngẫu nhiên. Bây giờ, chúng ta hãy xem xét kỹ lưỡng. Nguyên nhân có thể 1. miễn dịch kém: một số thành viên trong gia đình có thể miễn dịch bẩm sinh kém, hoặc bị ảnh hưởng bởi các vấn đề sức khỏe thể chất và thể chất khác, do đó, phòng tuyến chống virus của cơ thể là yếu hơn, dễ bị nhiễm virus. 2. liên lạc mật thiết: gia đình sống với nhau, tương tác thân mật hàng ngày, điều này chắc chắn cung cấp thêm môi trường cho sự lây LAN của virus, tăng cường rủi ro lây LAN. 3. thói quen vệ sinh kém: nếu các thành viên trong gia đình không thể phát triển các thói quen vệ sinh cơ bản như rửa tay thường xuyên, vi trùng có thể làm bất cứ điều gì trong nhà, lợi dụng. 4. không khí trong nhà không lưu thông: không gian cư trú tương đối gần gũi, thông gió bị chặn, không khí được di tản trong một thời gian dài, tạo ra một "môi trường sống" tuyệt vời cho vi rút, tỷ lệ nhiễm trùng tăng vọt. 5. dinh dưỡng dư thừa: chế độ ăn uống không hợp lý, thiếu các chất dinh dưỡng cần thiết như vitamin, khoáng chất, khả năng kháng bệnh của cơ thể sẽ giảm. 6. mệt mỏi: sức đề kháng của cơ thể tăng dần vì căng thẳng và thở kém. 7. mùa giải ảnh hưởng: thời tiết nóng, người dân ở ngoài trời, và không khí ẩm, độ ẩm cao, có lợi cho sự sống còn của virus, nguy cơ nhiễm lạnh tăng lên. Phương pháp phòng ngừa 1. tăng cường rào cản hệ miễn dịch: bắt đầu từ hàng ngày, cân bằng thực phẩm, tập thể dục, đảm bảo giấc ngủ đầy đủ, nâng cao chất lượng cơ thể. 2. thủ đô y tế phòng tuyến: thường rửa tay, không sử dụng bàn tay bẩn để chạm vào khuôn mặt của họ; Khi nôn mửa hoặc hắt hơi, dùng khăn giấy quấn quanh miệng và mũi. 3. tối ưu hóa không gian: cửa sổ thông gió, duy trì không khí trong lành, khi cần thiết, sử dụng máy lọc để cải thiện chất lượng không khí. 4. phòng ngừa vắc xin trước tiên: làm theo lời khuyên của bác sĩ, tiêm chủng cúm cho gia đình, sớm để xây dựng phòng ngừa miễn dịch. 5. bổ sung dinh dưỡng: một mức trung bình của vitamin C, D và các yếu tố nhỏ khác để tăng cường miễn dịch. 6. Áp lực giải thoát điều hòa: dùng thiền định kỹ thuật, yoga, chờ chủ ý, giải phóng ra áp lực, đảm bảo đủ giấc ngủ. Bảy. FangHan sự kiên trì cố gắng giữ ấm: mùa đông đi chơi, đặc biệt chú ý thêm áo mặc ấm, đừng làm cho HanQi truyền thống. Phương pháp điều trị 1. nghỉ ngơi: cơ thể không sớm như vậy, đào đất để chữa lành vết thương, cho cơ thể thời gian tự phục hồi. 2. Sửa sai. zavitz nước ẩm: uống nước nhiều hơn, giữ cháu chu trình, ZhuLi giảm các triệu chứng, hồi phục nhanh chóng. 3. hợp lý thuốc: dựa trên các triệu chứng, dưới sự hướng dẫn của một bác sĩ, chẳng hạn như antipyretic antipyretic giảm đau, chống viêm histamine và các loại thuốc khác theo toa. 4. Và cú đánh sẽ nhẹ giúp để tự nhiên: mật ong, trà gừng chờ ăn lầm cứ tự nhiên, đối với giảm họng đau đớn, ho có tác dụng hỗ trợ. 5. gặp bác sĩ một cách kịp thời: nếu các triệu chứng đều đều đi sai hoặc không tốt, hãy chắc chắn để tìm hiểu, để loại bỏ các mối nguy hiểm khác. Nói chung, khi áp dụng chiến lược phòng ngừa này vào cuộc sống hàng ngày, khoa học có thể giảm thiểu sự cảm lạnh trong gia đình và giúp bạn hồi phục nhanh chóng. Hãy nhớ rằng, đối mặt với vấn đề sức khỏe, lời khuyên cá nhân của một bác sĩ chuyên nghiệp là lời khuyên đáng tin cậy nhất.