首页

Uống mỡ gan, làm thế nào để ăn trở lại? Khi được chẩn đoán mắc bệnh béo gan, nhiều người nghĩ rằng họ thường không ăn, nên cân nặng của họ được kiểm tra. Sau khi đọc báo cáo kiểm tra sức khỏe và suy nghĩ về việc giảm cân nhanh chóng, tôi bắt đầu ăn chay. Sau một thời gian cố gắng không ngừng, cân nặng tăng lên. Vậy chính xác là làm thế nào để một bệnh nhân có một sự can thiệp dinh dưỡng vào gan mỡ là một dấu hiệu của sự viêm nhiễm do nhiều nguyên nhân gây ra sự tích tụ mỡ trong tế bào gan. Nguyên nhân có thể dẫn đến lượng dinh dưỡng, suy dinh dưỡng, do đó dẫn đến sự trao đổi chất bất thường, uống rượu, xem bóng đá thường xuyên, thiếu tập thể dục. Bệnh nhân đầu, nhẹ béo gan thường không có triệu chứng, được nhận ra trong quá trình kiểm tra y tế, cũng có một số ít bệnh nhân có thể có các triệu chứng như mệt mỏi. Nói chung, gan béo nhẹ và sớm là một bệnh có thể đảo ngược, được chẩn đoán sớm và điều chỉnh lối sống có thể trở lại bình thường. Bệnh nhân béo gan cần phải kiểm soát tổng năng lượng tiêu thụ và giữ trọng lượng cơ thể và thể chất khỏe mạnh; Điều chỉnh chế độ ăn uống, theo các nguyên tắc "ba cao một thấp", đó là ít đường bột, ít chất béo, ít muối, nhiều chất xơ dinh dưỡng, và đảm bảo các tiêu thụ protein chất lượng cao, chẳng hạn như thịt, trứng, sữa, vv; Có thể tiêu thụ một mức trung bình của methionine thực phẩm, chẳng hạn như kê, oat, colza, rau bina, súp lơ, Fossat, sò khô, và như vậy, để thúc đẩy việc chuẩn bị phospholipid, giúp loại bỏ chất béo trong tế bào gan; Một nước uống vừa phải để thúc đẩy sự trao đổi chất và chất thải trao đổi chất; Hoạt động thể chất thích hợp để thúc đẩy sự tiêu thụ chất béo. Bệnh nhân gan béo phải tập thể dục như thế nào không phải tất cả bệnh nhân gan béo là phù hợp cho thể thao, trước khi xác nhận chương trình thể dục, tốt nhất kiểm tra y tế tổng quát, bác sĩ để đánh giá. Thí dụ, một số bệnh nhân bị béo phì, tiểu đường, bệnh béo phì nên tập thể dục dưới sự hướng dẫn của bác sĩ. Bệnh nhân béo gan bị nhồi máu cơ Tim cấp tính, suy Tim, đau họng, loạn nhịp Tim và các triệu chứng nhẹ như co thắt gan, do thiếu cân dẫn đến dinh dưỡng của bệnh nhân béo gan, bệnh nhân béo gan do độc dược gây ra, không cần phải vận động quá nhiều. Tập thể dục thích hợp có thể giúp tăng lượng chất béo trong tế bào gan, mỡ gan có thể đóng một vai trò nhất định của hóa trị liệu phụ trợ. Khi tập thể dục nên chú ý đặc biệt để kiểm soát thời gian tập thể dục và cường độ, vận động quá thường xuyên và một thời gian dài dẫn đến quá nhiều chất béo huy động quá nhiều chất béo, tự do chất béo lưu trữ vào gan, thay vào đó sẽ làm giảm chất béo gan, là thuận lợi cho bệnh tật trở lại bình thường. Bệnh nhân gan béo thường thích hợp cho cường độ trung bình tập thể dục thể dục, chẳng hạn như chạy bộ, bơi lội, chạy bộ, chơi thái cực quyền, phát sóng thể dục thể dục thể dục thể dục; Thời gian để kiểm soát trong hơn 60 phút là thích hợp, cũng có thể được thực hiện theo thời gian; Sau khi tập thể dục, cảm giác mệt mỏi có thể biến mất trong vòng 20 phút nghỉ ngơi. Trước khi tập thể dục, cũng chủ động để chuẩn bị cho các hoạt động, để tránh các tổn thương thể thao. Sự pha trộn giữa ăn uống và tập thể dục là phương pháp quan trọng để điều trị bệnh béo gan và cần phải được duy trì. Sai lầm 1: chỉ những người uống rượu thường xuyên và béo phì mới có gan béo, còn những người béo thì không. Việc uống rượu lâu dài và béo phì là một trong những yếu tố nguy hiểm phổ biến của bệnh béo phì, nhưng có nhiều nguyên nhân khác nhau. Ví dụ, dùng một số loại thuốc (như corticosteroids, một số loại kháng sinh, methotrexate và một số loại thuốc trung quốc, v.v …) có thể dẫn đến gan béo. Ngoài ra, sự mất cân bằng dinh dưỡng cũng có thể dẫn đến sự phát triển của chất béo. Myth 2: không thể ăn thịt sau khi bị gan béo. Một số người cho rằng sau khi bị béo gan, không thể ăn một chút mỡ, họ bỏ thịt và ăn chay cả ngày. Cơ thể cần phải tiêu thụ chất lượng cao protein, không ăn thịt, trứng và sữa là khó khăn để gây ra thiếu dinh dưỡng, có thể làm bệnh nặng hơn. Ngoài ra, việc không ăn nhiều chất béo và protein chắc chắn sẽ làm giảm lượng đường bột và gây ra sự mất cân bằng trong chế độ ăn uống, không tốt cho gan. Myth 3: ăn nhiều trái cây giúp phục hồi gan béo. Trái cây chứa đầy vitamin C, có lợi cho gan; Trái cây cũng có hàm lượng đường cao, đặc biệt là fructose. Myth 4: giảm cân nhanh khi bị gan béo. Việc kiểm soát cân nặng là thích hợp, nhưng phải chú ý đến tốc độ giảm cân. Ăn kiêng thái quá, ăn chay thiếu khoa học, ăn không đúng giờ và thường xuyên bị đói, có thể dẫn đến việc tiêu thụ quá ít chất béo, chất béo cơ thể hydrolysis ít hơn khả năng trao đổi chất của gan có thể là không thuận lợi cho việc điều trị gan béo.