首页

Hei trà hoa hồng pu erh ở tỉnh vân nam có một mùi mốc của một nhà kho cũ, mỗi một ngụm cảm thấy phun ra một miệng lớn của không khí trong kho, uống ra một cảm giác của cuộc sống thanh lọc trà hướng dẫn: làm cho sức khỏe thể chất và thể chất, uống ra năng lượng trà, từ thời cổ đại là một sản phẩm tốt của chăm sóc sức khỏe thực phẩm trung quốc. Một tách trà xấu không chỉ nâng cao trí óc, mà còn có thể điều chỉnh chức năng của cơ thể và ngăn ngừa bệnh tật. Hôm nay, chúng tôi đến với nhau để hương vị thế giới của trà lành mạnh, bong bóng sức khỏe, uống năng lượng! 🍵 Đầu tiên, chúng ta sẽ đi nói chuyện nhiều, uống trà YangSheng nhiều sử dụng của các loài. Trà xanh, với hương vị mát mẻ và đa dạng của trà polyphenol, chống oxy hóa, bổ sung chức năng tỉnh táo, thích hợp cho việc tự học uống; Trà đen ấm áp, ấm dạ dày, phù hợp với cơ thể của âm sai; Trà oolong giữa trà xanh và trà đen, có thể làm lạnh và giúp tiêu hóa, uống sau bữa ăn là thích hợp nhất; Trà pu-erh có tác dụng khuyến khích giảm béo, thích hợp để uống sau khi ăn hoặc trước khi sụt cân. Ngoài ra, ngoài tất cả các loại trà, trà thảo dược, chẳng hạn như trà hoa hồng có thể giải tỏa trầm cảm, trà hoa cúc có thể làm sạch nhiệt và giải độc, trà cassia có thể làm ẩm ruột thông ruột, và như vậy. Chúng ta hãy xem làm thế nào để pha một tách trà lành mạnh. Trước hết, hãy chọn một bộ trà thích hợp, thủy tinh cho trà xanh, trà oolong và pu-erh, trà trung quốc cho trà đen và trà hoa. Sau đó, tùy theo loại trà và chất lượng, điều khiển nhiệt độ nước và thời gian pha trà. Trà xanh thường dùng nước, của khoảng 80 ℃ 2-3 ve vãn hai phút thôi; Này. đen và WuLongCha thì dùng nước sôi của hơn 100 ℃, 3-5 phút ve vãn; Pha trà với nước sôi, sau đó nhúng trong 5-10 phút. Khi pha trà, bạn có thể thêm vào một số phụ kiện tùy theo hương vị cá nhân, chẳng hạn như mật ong, chanh, tử tử, v.v … để làm giảm hương vị và cải thiện sức khỏe. Cuối cùng, lời cảnh báo là chúng ta phải cẩn thận khi uống trà. Dù trà có nhiều lợi ích, nhưng uống quá nhiều cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ. Chẳng hạn, trà đậm có thể gây trầm cảm, mất ngủ, v.v. Vì thế, lượng trà cần phải được giới hạn ở mức 2-3 ly mỗi ngày để ngăn không cho người ta uống nhiều trước khi ngủ. Trong khi đó, đối với một số nhóm đặc biệt, chẳng hạn như phụ nữ mang Thai, phụ nữ cho con bú, trẻ em, và như vậy, uống trà nên được thận trọng hơn, tốt nhất là dưới sự hướng dẫn của một bác sĩ hoặc một chuyên gia. Trà lành mạnh, là một lối sống lành mạnh, cũng là một phát triển văn hóa. Trong giai đoạn nhanh chóng này, làm cho chúng tôi yên tĩnh, làm cho một tách trà lành mạnh, hương vị của trà, thưởng thức cuộc sống khỏe mạnh. Dù là giữa công việc đông đúc hay một buổi chiều nhàn rỗi, một tách trà bổ dưỡng có thể mang lại cho chúng ta sự thanh thản và thỏa mãn cho người dùng. Nếu bạn ghét bài báo này, hãy nồng nhiệt chào đón những lời bình luận của bạn hoặc gửi đến nhiều người hơn, để chúng ta cùng nhau tương tác và truyền bá sức mạnh của tri thức khoa học. # hướng dẫn cho trà lành mạnh ## kiến thức sức khỏe ## mẹo để sống ## kiến thức sức khỏe cơ sở dữ liệu nhỏ